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【書籍】ハーバードx MBA x 医師 働く人のための最強の休息法

   

身体の休ませ方を学べば毎日使えます!

睡眠や休息の取り方の本を読んだことはあるでしょうか?
眠くなったら寝ればいい、というのが良いですがそうもいかないものです。

本書を読めば最新の科学的根拠に合った休み方を学べます。

すでに実践していることがあるかもしれませんし、
「これはやってみよう」と新たに取り組む習慣が見つかるかもしれません。

最新の休息方法の本として、本書をおすすめいたします。

商品情報

ハーバードx MBA x 医師 働く人のための最強の休息法
ディスカヴァー出版
1,620円(税込)

 - 書籍