身体の休ませ方を学べば毎日使えます！
睡眠や休息の取り方の本を読んだことはあるでしょうか？
眠くなったら寝ればいい、というのが良いですがそうもいかないものです。
本書を読めば最新の科学的根拠に合った休み方を学べます。
すでに実践していることがあるかもしれませんし、
「これはやってみよう」と新たに取り組む習慣が見つかるかもしれません。
最新の休息方法の本として、本書をおすすめいたします。
商品情報
ハーバードx MBA x 医師 働く人のための最強の休息法
ディスカヴァー出版
1,620円(税込)
