書籍

【書籍】自宅でできるライザップ運動編・食事編

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IMG_5473「結果にコミットする」でお馴染みのトレーニングジムのライザップ。
今年は海の家もありますね。

この度ライザップ初の公式本が出版されました!
実際にジムで採用しているトレーニング方法と、栄養学を取り入れた食事メニューを学べる2冊。
ジムに行かずともノウハウを学べてしまいます。

夏はこれから!
この本で身体を絞って海とプールを楽しみましょう。

自宅でできるライザップ運動編
扶桑社
1,300円+税

自宅でできるライザップ食事編
扶桑社
1,200円+税

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